90 के दशक की मशहूर एक्ट्रेस भाग्यश्री भले ही बॉलीवुड की गलियों से दूर हों, लेकिन उनके चर्चे आज भी बॉलीवुड की गलियों में होते हैं. 54 साल की भाग्यश्री इतनी फिट हैं कि इस मामले में वह बॉलीवुड की यंग एक्ट्रेसेस को कड़ी टक्कर दे सकती हैं। हालांकि एक्ट्रेस की ये फिटनेस आसानी से बरकरार नहीं रहती है। इसके लिए एक्ट्रेस सख्त एक्सरसाइज और डाइट फॉलो करती हैं।
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nभाग्यश्री साड़ी हो या वेस्टर्न ड्रेस, वह हर आउटफिट में खूबसूरत लगती हैं। एक्ट्रेस ने खुद को इस तरह मेंटेन किया है कि हर कोई उनकी तारीफ करता नजर आ रहा है. भाग्यश्री सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और अक्सर वहां अपनी तस्वीरें और फिटनेस वीडियो शेयर कर फैन्स को सरप्राइज देती रहती हैं। एक्ट्रेस यहां अपनी डाइट और फिटनेस सीक्रेट्स भी शेयर करती रहती हैं। यहां हम आपके साथ एक्ट्रेस के कुछ फिटनेस सीक्रेट्स के बारे में बात करने जा रहे हैं, जो उन्होंने सोशल मीडिया पर वीडियो शेयर करते हुए शेयर किए हैं।
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- अंडर स्विच एक्सरसाइज – यह एक्सरसाइज लचीलेपन और संतुलन के लिए बेहतरीन है।
- लेग वर्कआउट – यह एक्सरसाइज मांसपेशियों और टखनों के लिए सबसे अच्छी होती है और इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है।
- डायनेमिक मूवमेंट- यह एक्सरसाइज ताकत, स्टेमिना और दिल के लिए बहुत फायदेमंद है, इसे करना बहुत जरूरी है।
- हाथ उठाना- इस एक्सरसाइज की मदद से ब्लड सेल्स रीजनरेट होते हैं, साथ ही ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है।
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nभाग्यश्री बताती हैं कि वह विटामिन और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना पसंद करती हैं। यही है एक्ट्रेस की फिटनेस का राज, जिसकी वजह से वह आज भी काफी यंग दिखती हैं।